Mahila - Birgit Schuster

Mutterschaft begleiten

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Yoni Steaming

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Wenn du deinem Körper und deinem Geist etwas Gutes tun möchtest, helfe ich dir gern das passende Angebot zu finden.
Egal ob du ein Baby planst, schwanger, frischgebackene Mami, Mama von bereits älteren Kindern oder einfach FRAU bist, zusammen bringen wir mehr Achtsamkeit, Freude, Stärke und Beweglichkeit in dein Leben.

Ich unterstütze dich mit Yoga, Yoni Steaming und als SoulBirth (i.A.) und Postpartum Doula. Die wunderbare Energie des Reiki lasse ich gern in meine Arbeit miteinfließen.
Nimm dir Zeit für dich, denn du bist es wert! Selbstliebe ist die Basis.

Mahila - Birgit Schuster

Über mich

Birgit Schuster

Ich bin Birgit, Mama von 3 wundervollen Erdenkindern und 3 unvergessenen Sternchen. Ich bin Ehefrau und Partnerin. Ich bin Tochter, Freundin und vieles mehr.

Doch vor allem bin ich FRAU!

Daher auch der Name MAHILÁ, was übersetzt Frau bedeutet und für die Essenz meiner Arbeit steht. Mein Yoga Weg hat mich immer mehr in Kontakt mit Schwangeren, Müttern, Familien und Kindern gebracht. Diese besondere Arbeit mit Menschen, die gerade die zauberhafteste und gleichzeitig schwerste Zeit ihres Lebens beschreiten, erfüllt mich jeden Tag mit ganz viel Glück, Dankbarkeit und unendlicher Freude.

Es ist mir eine große Ehre, diese magische Zeit mit dir erleben zu dürfen.

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Mahila - Birgit Schuster, Deko

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Mahila - Birgit Schuster, Deko

einander stärken

Frauenkreis

Regelmäßig schaffe ich einen Raum für dich und deine Themen.
Dies ist ein SAFE SPACE, in dem alles sein darf.
Wir begegnen uns mit offenem Herzen und Respekt und nehmen unsere VERBINDUNG war.
Du entscheidest, was du brauchst.

Gemeinsam stärken wir unser FRAU SEIN.
Ich höre dich! - Ich fühle dich! - Ich sehe dich!

INHALTE:
Selbstcoaching, Atemarbeit, Meditationen, Kreatives, Wohlfühlelemente, Weiblichkeit, Zyklus, Gesang, Selbstliebe, Selbstfürsorge, Körperbewusstsein, Verbundenheit, u.v.m.

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Frauenkreis

Baby Box Mama Talk

Aus dem Leben einer Doula

Die erste Ausgabe zum Thema Doula & Yoni Steaming
Die regionale BABY BOX

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  • Yoga

    Pränatal Yoga Mittwoch

    ab 10.01.2024, jeweils um 17:00 - 18:30 Uhr
    ProMami Purgstall
    Energieausgleich: EUR 160,-

    NÄCHSTEN TERMINE:

    • 10.01.24
    • 17.01.24
    • 24.01.24
    • 31.01.24
    • 14.02.24
    • 21.02.24
    • 06.03.24
    • 13.03.24
    • 20.03.24
    • 03.04.24

    10 EINHEITEN

  • Yoga

    Mama Baby Yoga

    ab 10.01.2024, jeweils um 09:00 - 10:15 Uhr
    ProMami Purgstall
    Energieausgleich: EUR 160,-

    NÄCHSTEN TERMINE:

    • 10.01.24
    • 17.01.24
    • 24.01.24
    • 31.01.24
    • 14.02.24
    • 21.02.24
    • 06.03.24
    • 13.03.24
    • 20.03.24
    • 03.04.24

    10 EINHEITEN

  • Yoga

    Mama Baby Yoga Ybbs

    ab 11.01.2024, jeweils um 09:00 - 10:15 Uhr
    Familiennetzwerk Kunterbunt Ybbs
    Energieausgleich: EUR 160,-

    NÄCHSTEN TERMINE:

    • 11.01.24
    • 18.01.24
    • 25.01.24
    • 01.02.24
    • 15.02.24
    • 22.02.24
    • 29.02.24
    • 07.03.24
    • 14.03.24
    • 21.03.24

    10 Einheiten
    Kunterbunt - Familiennetzwerk Ybbs

  • Yoga

    Pränatal Yoga Freitag

    ab 12.01.2024, jeweils um 09:00 - 10:30 Uhr
    ProMami Purgstall
    Energieausgleich: EUR 160,-

    NÄCHSTEN TERMINE:

    • 12.01.24
    • 19.01.24
    • 26.01.24
    • 16.02.24
    • 23.02.24
    • 01.03.24
    • 08.03.24
    • 15.03.24
    • 22.03.24
    • 05.04.24

    10 EINHEITEN

    Bei Pränatal-Yoga, auch bekannt als Schwangerschaftsyoga, handelt es sich um einen Yoga-Stil, der speziell auf die Geburtsvorbereitung ausgerichtet ist.

  • Frauenkreis

    GLOW UP – Vom Mädchen zur Frau

    ab 17.02.2024, jeweils um 09:00 - 12:00 Uhr
    KriyaMandiram, Holzhäuseln 5, 3250 Wieselburg Land
    Energieausgleich: EUR 180,-

    NÄCHSTEN TERMINE:

    • 1. TEIL: 17.2.2024 - "Zuhause in mir / VERBINDUNG & GROWING THE ROOTS"
    • 2. TEIL: 16.3.2024 - "MEIN ZYKLUS"
    • 3. TEIL: 20.4.2024 - "KÖRPERLIEBE / ANATOMIE"
    • OPTIONAL 4. TEIL: 18.5.2023 - "SEXUALITÄT" mit Katrin Lehner (Zusatzkosten € 50)

    WORKSHOPREIHE mit Birgit, Jasmin & Katrin
    für Mädchen von 11 - 13 Jahren
    Anmeldung: birgit@mahila.at • 0650 682 16 44

  • Doula

    Hypnobirthing Kurs „VERTRAUENSVOLLE GEBURT“

    am 29.02.2024, 18:00 - 21:00 Uhr
    HerzRaum Ybbs
    Energieausgleich: EUR 390,-

    INHALT:
    4 TERMINE, donnerstags jeweils von 18:00 - 21:00 Uhr
    29.2.2024
    7.3.2024
    14.3.2024
    21.3.2024

    Der Kurs VERTRAUENSVOLLE GEBURT ist eine mentale Geburtsvorbereitung mit Hypnobirthing, Selbstcoaching und kreativen Übungen, entwickelt von Gebärmütter (www.gebaermuetter.de).
    Du lernst dich zu entspannen und so zu atmen, dass du gut in deinen Gebärzustand findest und dein Körper dieses Wunder der Natur vollführen kann.
    Die zahlreichen Hypnosen bereiten dich auf die Geburt vor und kreieren ein positives Mindset, um vertrauensvoll auf deine Art und Weise zu gebären.

    Dieser Hypnobirthing Onlinekurs ist für dich, wenn du...
    • VOLLER VERTRAUEN IN DICH UND DEIN BABY GEBÄREN MÖCHTEST
    • NEGATIVE GLAUBENSMUSTER ENTDECKEN UND AUFLÖSEN MÖCHTEST
    • MIT DEINER GEBURTSBEGLEITUNG EIN SELBSTBESTIMMTES TEAM SEIN MÖCHTEST
    • BEREITS EINE GEBURT HATTEST UND ES DIESES MAL ANDERS ERLEBEN MÖCHTEST
    • KREATIV DEINE SCHWANGERSCHAFT FEIERN MÖCHTEST

    Der Onlinekurs beinhaltet:
    • 4 gemeinsame Abende á jeweils 3 Stunden
    • ausführliches Workbook
    • Selbstcoaching Übungen
    • Hypnomeditationen als Text und Audio
    • Playlisten
    • Geburtsvideos
    • zusätzlich Zugang zum Onlinekurs „Vertrauensvolle Geburt“ von Gebärmütter

    THEMEN:
    1 Willkommen
    2 Wellen
    3 MindSet
    4 Geburtsuniversum
    5 Team
    6 Selbstermächtigung
    7 Körper
    8 Babymoon
    9 Playlisten & Abschluss

    SHORTFACTS:
    Voraussetzungen: Schwangerschaft
    Teilnahme: mit oder ohne Geburtsbegleitung
    Kosten: 390,- pro Paar

    DAS ERWARTET DICH...
    VERTRAUENSVOLLE GEBURT verbindet die besten Elemente von Hypnobirthing, wirksamer Selbstcoachingübungen und inspirierender Kreativität. Egal, ob mit Geburtsbegleitung oder ohne, hier lernst du, wie du vertrauensvoll und selbstbestimmt in die Geburt gehen kannst.

    Zertifizierte Hypnobirthing Kursleitung

  • Doula

    Webinar „WOCHENBETTKÜCHE“

    am 13.03.2024, 19:00 - 20:00 Uhr
    ONLINE
    Energieausgleich: EUR 35,-

    INHALT:
    In diesem Webinar erfährst du mehr über die Wochenbettküche und was dabei beachtet werden sollte und wichtig ist.
    Die Ernährung ist ein Grundpfeiler eines wohltuenden Wochenbetts.
    NAHRUNG ist in der TCM und im Ayurveda gleichzusetzen mit MEDIZIN. So kannst du über deine Ernährung einen wesentlichen Anteil zu deiner Heilung beitragen und wieder in deine Kraft zurückfinden!

    EUR 35,- inkl. Aufzeichnung und Handout

  • Yoga

    FAMILY YOGA

    am 22.03.2024, 15:00 Uhr - 16:00 Uhr
    Wellness Aktiv Verein Wieselburg
    Energieausgleich: EUR 20,-

    INHALT:
    EUR 15,- pro Erwachsenen
    EUR 5,- pro Kind ab 3 Jahren
    Kinder bis 3 Jahre kostenlos

  • Frauenkreis

    Women´s Journey – die Facetten deines Frau Seins

    am 27.04.2024, 09:00 - 17:00 Uhr
    Mae Terra, Bgld.
    Energieausgleich: EUR 680,-

    INHALT:
    WOMEN´S JOURNEY - Eine Reise durch die Facetten deines Frau-Seins

    4 Seminartage 2024 I Zentrum Mae Terra - BGLD
    mit Stephi Pongratz & Birgit Schuster

    In unserer Seminarreihe Women’s Journey laden wir, Birgit & Stephi, dich ein, im Kreis von Frauen und in der Natur anzukommen und auf eine gemeinsame Reise durch die Facetten deines Frau-Seins zu gehen!
    Bei Women´s journey gestalten wir einen Raum, in dem du gestärkt und genährt wirst und in dem du die Verbundenheit zu dir selbst sowie zu anderen Frauen erfährst. Wir widmen uns der Selbstfürsorge und unserem Zyklus und tauchen so in unsere Weiblichkeit ein. Dabei begleiteten uns gemeinsames Singen, Körpererfahrung, Naturerfahrung, Yoga, Innenreisen, Rituale, kreative Elemente und vor allem Sein.

    TERMINE & THEMEN:

    27. April 2024
    Self-Care & Empowerment

    6.-7. Juli 2024
    Power of your gift

    5. Oktober 2024
    Wisdom of your cycle

    7. Dezember 2024
    Your inner earth

    KOSTEN:
    Die Seminartage können sowohl einzeln, als auch als Reihe gebucht werden. Die Seminarkosten beinhalten die Seminarleitung, Organisation, Platz- und Raummiete und Mittagessen. Ermäßigung auf Anfrage.
    1 Seminartag € 170,- . 1,5 Seminartage EUR 290,-
    Package: EUR 680,-

    Early Bird: - 10 % bei Buchungen bis Ende Jänner 2024

    WIR BEGLEITEN DICH:
    Birgit Schuster I www.mahila.at
    Stephi Pongratz I www.ubuntu-ubuntu.at

    ANMELDUNG:
    Bis 1 Woche vor dem Termin unter
    info@ubuntu-ubuntu.at / birgit@mahila.at

    Wir freuen uns auf die gemeinsame Reise!

    Foto @Maria Noisternig