Kinderwunsch

BESCHREIBUNG:
Zyklusmentoring & NFP (symptothermale Methode) – im Einklang mit deiner Natur
Als Zyklusmentorin begleite ich dich dabei, deinen Menstruationszyklus als wertvolle Ressource zu verstehen. In einem geschützten Raum lernst du die vier Zyklusphasen, die dahinterliegenden Hormone und die feinen Körperzeichen kennen – und wie sie sich auf Energie, Emotionen, Bedürfnisse und Kreativität auswirken.

Zyklusmentoring bedeutet, dich selbst besser zu verstehen und wieder in Verbindung mit deiner weiblichen Natur zu kommen. Statt gegen deinen Körper zu leben, lernst du, seinen Rhythmus zu achten und dich entsprechend zu nähren, zu planen und zu handeln.

Gemeinsam erforschen wir:
• die Zyklusphasen und ihre hormonellen Grundlagen
• körperliche, emotionale und mentale Zeichen deines Zyklus
• Selbstfürsorge passend zu jeder Phase
• weibliche Archetypen und ihre Qualitäten
• Zyklusrituale zur Vertiefung von Achtsamkeit und Verbindung
• den Zyklus als Weg zu mehr Selbstverantwortung und Gesundheit

Der Zyklus ist mehr als Fruchtbarkeit – er ist ein innerer Kompass. Er lädt dich ein, deine Gesundheit in die eigenen Hände zu nehmen, deine Bedürfnisse ernst zu nehmen und dein Frau-Sein bewusst zu leben. In der Verbindung zur Natur und ihren Zyklen erkennst du die Geschenke deines eigenen Rhythmus: Klarheit, Intuition, Kreativität und Tiefe.

Zyklusmentoring unterstützt dich dabei, dich selbst zu ehren, deiner inneren Weisheit zu vertrauen und ein Leben zu gestalten, das deiner Natur entspricht.
Zykluswissen stärkt die Verbindung zu deinem Körper und unterstützt dich dabei, Energie, Bedürfnisse und Emotionen besser einzuordnen.

Mit der symptothermalen Methode (NFP) lernst du, die Signale deines Körpers zu lesen und entwickelst ein tiefes Verständnis für Fruchtbarkeit, Gesundheit und Selbstbestimmung.

Sie ermöglicht eine zuverlässige Einschätzung fruchtbarer Tage und fördert ein bewusstes, selbstbestimmtes Körperwissen.

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BESCHREIBUNG:
Das Hormonsystem – Schnittstelle zwischen Körper, Geist und Energie

Das Hormonsystem, auch endokrines System genannt, ist ein Netzwerk aus Drüsen, Hormonen und Zielorganen, das Wachstum, Stoffwechsel, Schlaf, Stimmung und Balance reguliert. Anders als das Nervensystem arbeitet es über chemische Botenstoffe im Blut und spiegelt körperliche wie psychische Zustände wider.

Stress, Ernährung, Bewegung und Emotionen beeinflussen hormonelle Abläufe direkt. Dysbalancen zeigen sich nicht nur körperlich, sondern auch in Vitalität, Kreativität und Energiefluss.

Hormonyoga nutzt gezielte Übungen, Atemtechniken und Visualisierungen, um die hormonelle Regulation zu unterstützen, die Drüsen zu aktivieren und das vegetative Nervensystem auszugleichen. Gleichzeitig fördert es das Bewusstsein für innere Rhythmen und die harmonische Verbindung von Körper, Geist und Energie.

WIRKUNG:
1. Regulierung des Hormonhaushalts
• Stimuliert die Funktion der Eierstöcke, Schilddrüse, Nebennieren und Hypophyse.
• Unterstützt die Produktion von Östrogen, Progesteron und anderen Fortpflanzungshormonen.
• Kann Zyklusunregelmäßigkeiten ausgleichen, z. B. unregelmäßige Menstruation oder Lutealphasendefizit.

2. Förderung der Durchblutung der Fortpflanzungsorgane
• Spezielle Asanas aktivieren die Beckenregion und verbessern die Durchblutung von Gebärmutter und Eierstöcken.
• Optimiert die Versorgung der Gebärmutterschleimhaut, was die Chancen auf eine erfolgreiche Einnistung erhöhen kann.

3. Stressreduktion und Balance des Nervensystems
• Tiefenentspannung, Atemübungen und Meditation senken Cortisol (Stresshormon).
• Ein entspannter Körper fördert eine gesunde Hormonproduktion und steigert die Fruchtbarkeit.

4. Ganzheitliche Harmonisierung von Körper und Geist
• Stärkt das Bewusstsein für den eigenen Zyklus und die inneren Rhythmen.
• Unterstützt emotionale Ausgeglichenheit, was besonders bei Kinderwunsch eine positive Rolle spielt.

5. Unterstützung bei Zyklusvorbereitung und Fruchtbarkeit
• Regelmäßige Praxis kann die Eizellreifung und Ovulation fördern.
• Ergänzend zu medizinischer Unterstützung kann Hormonyoga das eigene Körperbewusstsein und die Selbstregulation stärken.

KONTRAINDIKATIONEN:
Absolute Kontraindikationen (nicht praktizieren):
• Schwangerschaft, da die Atem- und Energietechniken Kontraktionen auslösen können.
• Brustkrebs oder andere hormonabhängige Tumorerkrankungen, da die Stimulation des Hormonsystems ungünstig wirken kann.
• Kurz nach größeren Operationen, da der Körper zunächst Ruhe und Heilungszeit benötigt.
• Akute Endometriose oder große Myome mit starker Blutungsneigung, da die Durchblutungsförderung Beschwerden verstärken kann.
• Schwere Herzkrankheiten (z. B. kürzlicher Herzinfarkt, Herzinsuffizienz).
• Unbehandelter Bluthochdruck, da die Atemtechniken den Blutdruck erhöhen können.
Relative Kontraindikationen (nur nach Rücksprache mit Arzt / angepasst üben):
• Schilddrüsenüberfunktion, da die Schilddrüse gezielt stimuliert wird.
• Osteoporose, da manche dynamische Bewegungen zu stark belastend sein können.
• Starke psychische Belastungen oder Angststörungen, da intensive Atemübungen innere Unruhe verstärken können.
• Migräne, da die Atemtechniken Kopfschmerzen begünstigen können.
• Zyklusunregelmäßigkeiten mit sehr starken Blutungen, da Übungen, die den Unterleib aktivieren, Blutungen verstärken können.
• Kosten:
PREIS 8 EINHEITEN ab EUR 190,-
Dauer pro Einheit: 90 min
“Für Frauen, die ihren Körper besser verstehen, ihre Hormone sanft unterstützen und wieder mehr in ihre natürliche Kraft kommen möchten.”

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BESCHREIBUNG:
Deine Gebärmutter ist soviel mehr als nur irgendein Organ.
Sie ist deine KRAFTQUELLE, Symbol deiner WEIBLICHKEIT, Hüterin deiner tiefen WEISHEIT, deine INNERE ERDE.
Mit diesem wunderschönen Ritual, das von der zauberhaften Arweniel Hürlimann entwickelt wurde, verbindest du dich wieder mit deinem WEIBLICHEN KOSMOS & DEINER SCHÖPFERKRAFT.

WIRKUNG:
• verbindet dich mit deiner Mitte, deiner Gebärmutter, deinem Schoßraum
• kann den Verarbeitungsprozess nach einer schweren Erfahrung unterstützen
• spendet Kraft & neue Energie
• fördert die Selbstakzeptanz & Selbstliebe
• bringt dich in eine tiefe Entspannung
• schenkt dir Wärme & Geborgenheit
• Förderung der Durchblutung der Fortpflanzungsorgane: Bessere Durchblutung kann die Einnistung der Eizelle und die Zyklusregulation positiv beeinflussen.
• Unterstützung des hormonellen Gleichgewichts: Die entspannende Wirkung reduziert Stresshormone (Cortisol), die Fruchtbarkeit beeinträchtigen können.
• Stärkung des Körperbewusstseins: Fördert eine positive Verbindung zum eigenen Körper und zur Fortpflanzungsfähigkeit.

KOSTEN:
gemeinsam mit deinem Kinderwunsch Doula Package: EUR 120,-
bei Einzelbuchung: EUR 150,-
Dauer: ca. 2 Stunden

ABLAUF:
Das Ritual findet in einer wunderschönen am Waldrand gelegenen Jurte statt, die selbst an eine wohlige Gebärmutter erinnert.
Wir führen ein Gespräch von Herz zu Herz, bei dem du die Gelegenheit hast, mir deine persönliche Geschichte und den Beweggrund deines Kommens zu erzählen.
Während des Rituals erlaubst du dir dein Bewusstsein und deine Aufmerksamkeit auf deine Gebärmutter und deinen Schoßraum zu lenken. Dies unterstütze ich mit sanften Bauchstreichungen, einer geführten inneren Reise und der Rose als Begleiterin, die sich schützend über dich legt als Symbol der Weiblichkeit und Stärke.
Deine Mitte wird umhüllt von einem Tuch, das dir Halt und Geborgenheit schenkt. Eine Wärmeflasche auf deinem Bauch hilft dir, mit deinem Gewahrsam in deiner Mitte zu bleiben und schenkt deiner Gebärmutter wohlige Wärme. Dadurch darf Zirkulation in deinem Schoßraum entstehen, die Integration, Wachstum, Heilung & Verbindung zu deiner Weiblichkeit fördert.
Ein Ritual für dich & deine Gebärmutter.

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BESCHREIBUNG:
Yoni Steaming – dein persönliches Wohlüfhlritual
Yoni Steaming oder Vaginale Dampfbäder sind eine alte Tradition in der Frauenheilkunde, wobei dein Intimbereich inklusive der inneren Geschlechtsorgane mit dem warmen Dampf eines speziellen Kräuterauszugs „behandelt“ wird.
Yoni Steaming ist keine Garantie für Kindersegen, aber auf jeden Fall ein großartiges Hilfsmittel, um deinen Zyklus zu harmonisieren.
Ein gesunder Zyklus mit einem Eisprung ist Basis für das Zustandekommen einer Schwangerschaft!
Fruchtbarkeit bedeutet neben dem Eisprung aber auch, dass der Zyklus mehr oder weniger regelmäßig ist und dass die Gebärmutterschleimhaut dick genug ist, dass sich eine befruchtete Eizelle auch wirklich einnisten kann.
Ein weiteres wichtiges Kriterium ist, dass in der zweiten Zyklushälfte lange genug Progesteron produziert wird, damit sich die Eizelle einnisten kann. Progesteron ist wichtig für das Aufrechterhalten der Schwangerschaft. Dafür braucht es ebenfalls einen gesunden Zyklus!

WIRKUNG:
Yoni Steaming kann in vielerlei Hinsicht bei Kinderwunsch unterstützend wirken:
• harmonisiert deinen Zyklus.
• steigert die Durchblutung im Schoßraum
• hilft dabei den Hormonhaushalt auszugleichen
• unterstützt die natürliche Reinigung der Gebärmutter. So kann ein schönes Bettchen für dein Baby entstehen.
• kann die Qualität des Zervixschleims verbessern, was zu einem längeren Überleben der Spermien beiträgt.
• wirkt entspannend, was sich positiv auf die Progesteron-Ausschüttung auswirkt
• verbessert deine Schlafqualität
• Schmerzen während der Menstruation können deutlich reduziert werden oder bleiben ganz aus
• hilft PMS vorzubeugen
• unterstützt eine gesunde Vaginal Flora
• beugt Infektionen vor und kann diese reduzieren
• verbindet dich auf liebevolle Art und Weise mit deinem Schoßraum
• fördert deine Libido, die Orgasmus Fähigkeit und deine Freude an der Sexualität
• Aktivierung der unteren 3 Chakren

Yoni Steaming kann somit dazu beitragen, deine Fruchtbarkeit zu erhöhen!
Idealerweise solltest du mindestens 1-3 Monate steamen, um deinen Zyklus zu harmonisieren und erst danach mit dem Versuch schwanger zu werden starten.

WIRKUNGEN INDIVIDUELL UNTERSCHIEDLICH AUSGEPRÄGT. KEINE HEILVERSPRECHEN.

Buche deine persönliche Zyklus- & Steamingbegleitung mit deiner individuell auf dich abgestimmten Kräutermischung!

KOSTEN:
Zyklusanalyse inkludiert in deinem Kinderwunsch Doula Package, Kräutersäckchen EUR 20,-
bei Einzelbuchung EUR 90,- inkl. 1. individuelle, auf dich abgestimmte Kräutermischung

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BESCHREIBUNG:
Gerade im Kinderwunsch braucht es ganz oft einfach bewusste Momente der Ruhe, um wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen.
Reiki ist bestrebt, den physischen Körper und die Seele in Einklang zu bringen und bedeutet aus dem Japanischen übersetzt „Universelle Lebensenergie“.
Reiki fließt durch einfaches Handauflegen durch den Gebenden hindurch, in den Körper des Empfangenden.
Reiki ist eine anerkannte komplementäre Methode, um bei Kinderwunsch die körperliche, geistige und seelische Balance zu fördern und Stress abzubauen, der die Empfängnis beeinträchtigen kann.
Reiki hilft, durch tiefe Entspannung und Harmonisierung des Körpers, die Voraussetzungen für eine Schwangerschaft zu verbessern. Diese Methode wird ergänzend zu anderen Therapien eingesetzt, um den Körper auf die Schwangerschaft vorzubereiten und die Chancen zu erhöhen.
Reiki ist an keine Glaubensrichtung gebunden und ersetzt nicht den Arzt, Heilpraktiker oder Psychologen.

WIRKUNG:
• Entspannung & Stressreduktion: Ein unerfüllter Kinderwunsch kann enormen Stress verursachen, der den Eisprung und die Fruchtbarkeit negativ beeinflussen kann. Reiki fördert tiefe Entspannung und hilft, diesen Stress abzubauen.
• Harmonisierung des Körpers: Durch die Energieübertragung unterstützt Reiki die körperliche, geistige und seelische Balance, was für die Fruchtbarkeit förderlich ist.
• Hormonelles Gleichgewicht: Indirekt kann Reiki die Regulation von Fortpflanzungshormonen unterstützen, da ein entspannter Körper besser hormonell ausbalanciert ist.
• Emotionale Ausgeglichenheit: kann Ängste, Sorgen oder Druck im Kinderwunschprozess lindern.
• Unterstützt eine positive, offene Haltung gegenüber dem eigenen Körper und der Fruchtbarkeit.
• Stärkt die Verbindung zu Körper, Geist und inneren Rhythmen, was den Zyklus positiv unterstützen kann.
• führt heilende Lebensenergie (Vitalkraft) zu
• kann dazu beitragen, Frieden mit etwas zu schließen
• kann den Schlaf positiv beeinflussen
• Vorbereitung auf die Schwangerschaft: Es hilft, den Körper ganzheitlich auf eine Schwangerschaft vorzubereiten und unterstützt bei der Wiederherstellung des Gleichgewichts.
• Kann als ergänzende Praxis zu medizinischer Behandlung die Chancen auf eine Schwangerschaft unterstützen und den Kinderwunsch-Prozess emotional entlasten

KOSTEN & DAUER:
inkludiert in deinem Kinderwunsch Doula Package
bei Einzelbuchung: EUR 65,-
3er BLOCK EUR 180,-
5er BLOCK: EUR 250,-
Dauer pro Einheit: ca. 60 min

ABLAUF:
Du legst dich bekleidet auf eine Massageliege oder Matte. Ich verbinde mich mit der universellen Energie und lege meine Hände auf bestimmte Stellen deines Körpers. Vom Kopf abwärts werden die wichtigsten Organe, Energiebahnen und Chakren (Energiefelder aus der indischen Heilkunde) Schritt für Schritt behandelt. Reiki fließt während der Behandlung durch mich als die Gebende in deinen Körper als Empfänger.
Du nimmst so viel Energie auf, wie du momentan benötigst.

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